Har du bekkensmerter?
Du er ikke alene. Opptil 50 % opplever bekkensmerter i svangerskap og etter fødsel. Svangerskapspakken hjelper deg i hverdagen og gir en sterk og bevegelig kropp både før og etter fødsel
Har du bekkensmerter?
Du er ikke alene. Opptil 50 % opplever bekkensmerter i svangerskap og etter fødsel. Svangerskapspakken hjelper deg i hverdagen og gir en sterk og bevegelig kropp både før og etter fødsel
Dette er Svangerskapspakken
Svangerskapspakken består av ti instruksjonsvideoer, instruksjonshefte og fire forskjellige puter. Alt er samlet i et hendig bærenett.
Produktene i pakken hjelper deg med opptrening av muskulatur, avspenningsøvelser og gode sittestillinger.
Videoene viser hvordan du bruker bekkenbunnmuskulaturen før, under og etter fødsel. Bevisstgjøring av denne muskulaturen vil hjelpe mot bekkensmerter, lette fødselen og gi deg en bedre livskvalitet!
Både trening og avspenning er viktig!
Visste du at avspenning under svangerskapet er like viktig som trening, både for deg og barnet ditt? Når du slapper av, får nemlig barnet nok rom til å bevege seg. Dette er veldig viktig for barnets motoriske utvikling. Svangerskapspakken hjelper deg til gode hvilestillinger, både når du ligger på rygg og i sideleie.
Øvelsene utføres i rolig tempo. Vi legger vekt på balansert trening av hele kroppen og da spesielt bekkenbunnmuskulaturen. Formålet er å trene opp styrke og mobilitet, og bli godt kjent med egen kropp. Alt dette vil hjelpe mot bekkensmerter.
Ved bekkensmerter er det viktig å bevege seg innenfor smertegrensen. Vi har derfor valgt å lage produkter for øvelser i sittende og stående stilling, og unngå øvelser hvor du må ligge på gulvet. Produktene hjelper deg også til å oppnå gode avspenningsstillinger på en stol eller på sofaen.
Ved bekkensmerter er det viktig å bevege seg innenfor smertegrensen. Vi har derfor valgt å lage produkter for øvelser i sittende og stående stilling, og unngå øvelser hvor du må ligge på gulvet. Produktene hjelper deg også til å oppnå gode avspenningsstillinger på en stol eller på sofaen.
Svangerskapspakken gir deg ti instruksjonsvideoer sammen med et instruksjonshefte som forteller hva bekkenleddsmerter er, og hva du kan gjøre for å bli bedre. I bærenettet som følger med, finner du også fire spesiallagede puter som hjelper deg med trenings- og avspenningsøvelsene
Utviklet av fysioterapeut og lege
Meget lett, mykt og samtidig fast materiale med god isolasjon
God holdbarhet
Spesialdesignet pute med memory foam, og trekk i den fargen du ønsker
Vannresistent materiale
Blå celleplast med lukkede celler
Lett å rengjøre
Utviklet av fysioterapeut og lege
Meget lett, mykt og samtidig fast materiale med god isolasjon
God holdbarhet
Spesialdesignet pute med memory foam, og trekk i den fargen du ønsker
Vannresistent materiale
Blå celleplast med lukkede celler
Lett å rengjøre
Hva inneholder pakken?
- Instruksjonsvideoer for ti øvelser
- Komplett instruksjonshefte med enkle øvelser og avspenningsteknikker du kan utføre før, under og etter fødsel
- Egen bekkenpute med memoryfoam som gir god sittekomfort og kan brukes over alt. Den leveres med trekk i grå, blå eller rosa farge. Hvilken farge liker du best?
- Skråpute, pølle og fotunderlag for å hjelpe deg med treningsøvelsene og avslappingen
- Hendig bærenett som rommer alt, så du kan ta hele Svangerskapspakken med deg dit du vil!
- Total vekt ca 1 kg
EKSEMPEL PÅ ØVELSE
Blå pakke
– Svangerskapspakken
– Instruksjonsbrosjyre
– Tilgang til video øvelser
Alt dette for kun kr 1490,-
Rosa pakke
– Svangerskapspakken
– Instruksjonsbrosjyre
– Tilgang til video øvelser
Alt dette for kun kr 1490,-
Grå pakke
– Svangerskapspakken
– Instruksjonsbrosjyre
– Tilgang til video øvelser
Alt dette for kun kr 1490,-
Kontakt oss
Telefonnummer
(+47) 928 99 054
E-post
Adresse
Nabbetorp hovedgård
Nabbetorpveien 99 1636 Gamle Fredrikstad
Org. nr 992 814 942
